ЗСЖ - дітям!

 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ЗСЖ - дорослим!

 

 

   ВІРШІ ДІТЯМ

Про здоров'я і загартування

Про гігієну

Про грип та застуду

Як вести себе у лікаря

Вітамінна абетка

Абетка лікарських трав

Антиникотиновые коломийки

Про режим дня

Про зарядку, фізкультури

Про спорт

Зимова Олімпіада-2014

Вірші про Сочі

Про фізкультуру з посмішкою :)

 

 

СПОРТИВНІ ЗАГАДКИ

Спорт, змагання

Літні види спорту

Зимові види спорту

 

 

СПОРТИВНІ ВІКТОРИНИ

Хокейна

Шахова

Футбольна

Санна

Велика Олімпійська

Сочі олімпійський

 

 

 

   НЕСТРАШНА АНАТОМІЯ

Анатомічні вірші

Загадки про людини

Веселі вікторини

 

 

   ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

 

 

 

    

ВІРШІ ДЛЯ ДІТЕЙ ПРО СПОРТ

ЗСЖ: вірші для дітей про спорт

 

Легка атлетика

Я -
спортсмен-легкоатлет,
Мені виповнилося сім років,
Я ходжу на тренування,
Щоб стати сильним і спритним.

Прес качаю, віджимаюся,
Присідаю, нахиляюся,
Треную м'язи ніг,
Щоб швидше бігати міг,

Бігаю і стрибаю,
Тренажери рухаю...
Спорт
- важка робота:
Майка мокра від поту.

У школі я вчу легко
Російська з арифметикою,
Але дається нелегко
Легка атлетика.

А тепер, скажіть-но,
Легка іль немає
Легка атлетика?...
Всім
- фізкультпривіт!

(Ст. Пахомов )

 

Людина, що біжить

 

Я бігом насолоджуюся,
Біжу, біжу, біжу!
Землі ледь торкаюся,
Як ніби я лечу!

Вільні рухи,
Мені дихається легко!
У відмінному настрій
Біжу я далеко.

Мені горизонт маячить,
І сонце з висоти,
Бажаючи мені удачі,
Ллє теплі промені!

І наповнює силою
Мене чарівний біг.
Який же я щасливий -
Людина, що біжить!

(А. Мальцев )

 

Спортивний куточок

Кільця, драбинки, турнік.
Займатися я звик.
Підтягнуся, відіжмуся,
По канату заберуся.

Руки мої - чіпкі!
Ноги мої - швидкі!
Тренуюся щодня.
Лазити, стрибати мені не лінь.

Приходьте на годинку
В наш спортивний куточок.
Вправи з друзями
Виконуйте разом з нами!
(Е. Мельникова)

 

Мама-вболівальниця

Я займаюся боксом,
Я захоплююся боксом,
А мама запевняє,
Що бійкою я захопився.

- Біда!- зітхає мама.-
Я так розчарована,
Що виростила сина я
Такого забіяки!

Я кликав маму
У боксерський зал,
Вона мені відмовила.
- Ні,- каже,- я не можу,
Я втечу з залу!-

І прямо заявила:
- На бокс дивитися гидко!
Я кажу їй:- Мама!
Ти мислиш не спортивно!

Ось належить мені перший бій,
Мені так потрібна перемога,
Противник мій привів з собою
Двох бабусь і дід.

З'явилася вся його рідня,
Всі за нього, проти мене.

Він бачить всю свою сім'ю,
Підтримку відчуває в бою,
А я засмучений! Я здаю!

А захищати мені потрібно честь
Школярів Рязані.

Раптом бачу - мама,
Мама тут!
Сидить спокійно в залі,
Сидить у дванадцятому ряду,
А казала - не прийду!

Я враз відчув підйом -
Зараз ворога поб'ємо!
Ось він при всіх хлопцях
Заплутався в канатах.

- Ну, як я бився? Сміливо?-
Я підбігаю до мами.
- Не знаю,- сиділа
З закритими очима.
(А. Барто)

 

Мій стиль плавання

У плаваньи чимало стилів,
Як відомо, може бути.
Треба, щоб всі вирішили,
Як пропливти дистанцію.

Усіх швидше, звичайно, вільний
(З іншого - це кроль).
Швидко їм пливеш, задоволений,
Як який-небудь король!

Як же виглядає красиво
Плавати стилем батерфляй!
Немов метелик, грайливо
Над хвилею легко порхай!

Попотіти, звичайно, потрібно,
Щоб плавати стилем брас.
Попливеш їм, як жаба,
Ощущенья - просто клас!

А ще, хлопці, можна
Просто плавати на спині.
Якщо будеш обережним,
Не опинишся на дні!

Але поки я, як мрію,
Не освоїв кроль і брас,
Всім Стилям волію
Надувний тугий матрац!
(А. Монвиж-Монтвид
)

 

Стрибок у воду

Сьогодні стрибнути у воду з вишки
Хочу, адже це просто блиск!
Стрибок, політ і буде чути
При вході у воду гучний сплеск.

Але тільки з вежі вниз дивлюся я,
Так одразу мені не до глибин.
І вниз я стрибати не ризикую
Піду-но краще на трамплін!

Але і трамплін завеликим
Сьогодні видався мені,
З нього мені якось страшнувато
Піти назустріч глибині.

Я стрибну з бортика басейну,
Вже це зроблю легко!
Стрибок, політ... Вже я впевнений,
Що тут не буде високо!

Не всі ль одно, звідки стрибну?
А так - недалеко летіти.
Адже все одно - політ і бризки,
Всі будуть на мене дивитися...

А, може, мені не варто стрибати
І в воду просто так зійти?
Зате ніщо не турбує,
Адже немає зручніше шляху!
(А. Монвиж-Монтвид
)
 

Про чемпіонів

Щоб стрибнути метра на два,
Розігнатися потужно треба,
Відштовхнутися, що є сили
І над планкою злетіти,
Приземляєтеся красиво -
Буде публіка ревіти!

Будуть вам тоді букети,
Поцілунки і привіти,
Біля екрану ваша мама
Зі щоки сльозу зітре.

Що, згодні? Значить, прямо
Ось зараз в спортзал - вперед!

Щоб до цього двадцять років
Щодня тренуватися
Замість компа і кіно.
Стрьомно? То-То й воно....
(О. Бундур
)

 

Моя тренування

Нехай сухозлітки, нехай вітру,
Нехай морозець дражнить,
Все одно йду з ранку
В школу як на свято.
Чекає мене секундомір,
Побіжу по бровці,
Силу волі проявлю
Я на тренуванні.

Один мій ходить на дзюдо,
А подружка плавати.
Точно знаємо ми одне -
Ходимо не для слави.
Ми станемо швидше, сильніше,
Стане тіло спритним.
Силу волі зміцнимо
Ми на тренуванні.

Знає і вміє все
Мій улюблений тренер
Ми спілкуємося легко
Без образ і непорозумінь.
Я йому вдячна
За свою вправність.
З радісним серцем іду
Я на тренування.

(А. Мальцев )
 

Ковзани

За скрипучему льоду
На ковзанах покатаюсь...
Послизнусь... впаду...
Нічого... Навчуся!
(Л. Яковлєв)

 

На ковзанах

Фігурне катання на ковзанах
Схоже на витанье в хмарах.
Схоже на стрімкий політ,
Як ніби усюди небо, а не лід.
І важко після цього ніг
До своїх же привчатися чобіт.
(Р. Дядькова
)

 

На ковзанці

 

Блищать ковзани, блищить каток,
Пухнастий сніг іскриться,
Одягни свої ковзани, дружок,
Спробуй покататися.

Нехай тебе щипнет мороз
-
Дивись, не испугайся.
Хай заморозить він до сліз
-
Йому не піддавайся!

Не відступай, ковзай вперед,
Лети швидше птиці.
Мороз сердитий відстає
Від тих, хто не боїться!

(Ст. Донникова)

 

Фігурне катання

Ковзання, вертіння
І ластівкою пурхання.
Яке розвага
-
Фігурне катання!

Подумаєш
- передпокій,
А замість льоду паркет.
Освоїла, схоже, я
Фігурний пірует.

І пристрасті розпалюються,
І лаври так близькі...
Але швидко протираються
Фігурні шкарпетки!

(Ю. Симбирская )

 

Хокей

З ключками один проти одного стоять
В червоному та синьому команди хлопців.
В шоломах, як лицарі, але не бійся,
Бій тут навчальний грають у хокей!

Тут силові прийоми бувають -
З ніг гравців дуже часто збивають.
Хто на ковзанах і ловчої, і швидше -
Той перемагає, граючи в хокей.
(А. Веона)

 

Шайба, ключка і ковзани!


Сніг валить. Ставки застигли.
Знову морозні деньки!
В тому році мені подарували
Шайбу, ключку і ковзани!

Пам'ятаю я, як спозаранку
Вихором мчав на каток!
Їв на сніданок запіканку
І катався, скільки міг!

Лід зимою сріблястою
У дворі згуртував людей
-
Наші тата-хокеїсти
Дружно вийшли на хокей!

Ми ворота захищали!
І на зимовому холодку
Шайбу до ночі ганяли
З нами папи на ковзанці!

Рік промчав, як ракета!
Чекаю я святковий сюрприз.
Загубилася шайба десь,
Ключку мій собака погриз.

І ковзани не налазять,
Хоч і були великі...
Папа знову обіцяє
ШАЙБУ, КЛЮЧКУ і КОВЗАНИ!

(Т. Варламова )

 

Лижники

Завірюха,
Завірюха,
Завірюха,
Завірюха.
Не бачити
Зовсім один одного,
Мерзнуть щоки
На бігу,
Переженемо
Ми пургу!
Все швидше
Миготять лижі,
Мета все ближче,
Ближче,
Ближче,
Через ялинник,
Крізь кущі,
З перевалу,
З висоти.
Ні для лижників
Перешкод.
Хто домчить
Раніше за всіх?
По дорозі
Білої
Сміливо,
Сміливо,
Сміливо
Ми мчимо
Вперед.
Нехай небезпечний
Поворот,
Нехай стежки
Вузькі,
Дуже круті
Спуски,
Важкі
Підйоми, -
Швидкість
Не здаємо ми!
Вгору і вниз
Вихором мчись!
Ялина, сосна,
Розійдись!
Нехай лютує
Мороз -
Відбудеться
Лижний крос!
(Лев Квітко)

 

Біатлоніст

Він зривається зі старту
По стежці лижні,
Опален вогнем азарту
І гвинтівка на спині.

Лижі лижуть сніг, і отже,
З маззю сервіс вгадав.
Це складне завдання -
Першим стати на п'єдестал.

Біатлон, біатлон -
То підйом, то ухил,
Кожна мить у цій гонці не зайвий.
Ось мішеней гуртки,
Нехай поникнуть прапорці.
Гей! Удачі, стріляючий лижник!

Нехай гвинтівка не промаже
І покажуть ноги спритність.
На дистанції помилок
Від суперників не приховати.

Наш герой не промах у стрільбі
І на лижах - хоч куди.
Біатлонна корона
Коштує нервів і праці.

Біатлон, біатлон -
То підйом, то ухил,
Кожна мить у цій гонці не зайвий.
Ось мішеней гуртки,
Нехай поникнуть прапорці.
Гей! Удачі, стріляючий лижник!
(Ст. Банифатов )

 

Гімнастика

Гімнастика...
Гімнастка...
Досконалість...

Володіння тілом, тендітність душі,
І краса струмливого жесту,
І елементів важких віражі!

До подиху все відточені рухи.
Сама міла, прозора і легка;
Але скільки в ній, завзяття і прагнення,
І жвавості, і сил, і вогника!

Художницею малюючи на помості
Витіюватий візерунок дивних поз,
Вона являє собою тонкий місток
Між реальним і країною мрій.

Злітають вгору булави, обруч, м'яч,
І вензелем полонить стрічки помах.
Вона завжди боїться невдачі,
Але за усмішкою ховає цей страх.

Написана рухом поема -
У прекрасний світ распахнуто вікно.
Гімнастика - релігія і віра,
І, здається, Гермес з нею заодно.
(Н. Лубянко)

 

Футбольні зірки

Народ йде на стадіони,
Де для душі роздолля є!
У футбол грають мільйони,
А зірок на пальцях перелічити!

Коли ж зірку долає
Нелегкий тягар минулих років,
Вона зійде, але зігріває
Друзів футболу її світло!
(Ю. Ширяєв)

 

Посвята тренеру

Спортсмени виникають виростаючи
З тренера, як гілки з стовбура.
Година настала! Чемпіон на п'єдесталі!
А тренеру неголосна хвала.

До нього підходять, тиснуть руку до хрускоту:
"А твій, твій!
Спортменище!
Орел!"

А тренер головою киває сумно -
Як ніби втратив - не придбав...

Як ніби допомагав йому Всевишній...
Як ніби не здійснилася мрія...
І здається буденною, звичною
Небачена ця висота...

Його вихованець завмер, задихаючись
В сяйві позолоченого вінця...
Знову тренеру - втрачаючи, чортихаючись -
Вести по життю нового молодика.

Знову відчувати, що в молодість повернувся,
Шепотіти неулыбающимся ротом:
"Ти виграєш!
Тільки не хвилюйся!"

І знати,
що під рукою валідол...
(Р. Різдвяний)

ПОВЕРНУТИСЯ НА ЗМІСТ

 

 

ПІСНІ-ПЕРЕРОБКИ

Про здоров'я

Спортивні

Антитютюнові

Антиалкогольні

 

 

 

   ЗСЖ-ВІРШІ

Про здоров'я з посмішкою :)

Антиалкогольні

 

 

 

 

 

  РЕКЛАМА

 

 

 

 

 

Увага!!!

При використанні матеріалів сайту активне посилання на сайт обов'язкове.

Використання матеріалів сайту в книжкових виданнях тільки з дозволу автора сайту.

 

© 2014 Методична скарбничка