ЗСЖ - дітям!

 ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ЗСЖ - дорослим!

 

 

   ВІРШІ ДІТЯМ

Про здоров'я і загартування

Про гігієну

Про грип та застуду

Як вести себе у лікаря

Вітамінна абетка

Абетка лікарських трав

Антиникотиновые коломийки

Про режим дня

Про зарядку, фізкультури

Про спорт

Про фізкультуру з посмішкою :)

 

 

 

 

 

 

   НЕСТРАШНА АНАТОМІЯ

Анатомічні вірші

Загадки про людини

Веселі вікторини

 

 

   ПОПУЛЯРНІ НОВИНИ

 

    

ЖАРТІВЛИВІ ВІРШІ ПРО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ЗСЖ: прикольні, жартівливі вірші про здоров'я і спорт

 

Наше здоров'я

 

Ми всі вболіваємо - вам скажу без зайвих слів я:
Не уникне хвороби КОЖЕН, нажаль.
Немає нічого ціннішого в житті, ніж ЗДОРОВ'Я!
Ну, хіба тільки... ПЛАТА ЗА ЛІКУВАННЯ...

(Фріда Полак )

 

Ранкова зарядка

Пора зайнятися собою... - Нелегко!..
Раненько встала... на підлогу ковдру.
Лягла. Розслабилася. Зітхнула глибоко...
Заснула... На роботу спізнилася...

(Фріда Полак )

 

Зарядка

Ви зарядкою займаєтеся?
Як і я, напевно, маетесь,
І трохи світло не піднімаєтеся,
Щоб побігати по двору?

Так давайте встанемо завтра,
Чи, може, післязавтра,
Або послепослезатра
Вийдемо разом вранці,

Друг за дружкою построимся,
Порахуємося, налаштуємося
І спочатку кроком тронемся,
Ну, а після побіжимо...

А сьогодні - полежимо!
(О. Бундур
)

 

Нарешті!

Зовсім забув про болях я в суглобах,
І що таке грип або пронос;
Забув таблетки, всі настоянки, трави -
В мені залишився тільки він... - СКЛЕРОЗ...

(Фріда Полак)

 

Скандинавська ходьба і біг підтюпцем

День весняний, ясний.
Сонця жовте коло.
М'ячик синьо-червоний -
мій стрибучий один.
Ходять стежками
дорослі юрбою, -
Захопилися повально
З палицями ходьбою.
По алеях парків,
у гаях, серед дібров...
Кажуть, придумав
фітнес скандинав.
Цей Nordic Walking
Мені не по плечу!
Я ношуся без палиць -
російської бути хочу!

(Ріна Р-Ич)
(Вперше практикувати ходьбу з палицями ще в 30-ті роки минулого століття почали фінські лижники під час літніх тренувань. Скандинавська ходьба, або нордична, північна, норвезька, фінська - вид фітнесу.)

 

ЗСЖ: смішні, прикольні вірші про зайву вагу і схудненні

Наслідування Маяковському

Баба,
не будь дурепою -
займайся
виробничої
фізкультурою!

Легкий крок,
фігура венерина -
йде красуня,
радуючи око:
бадьора,
свіжа,
в собі впевнена,
будинки - господиня,
на роботі - ас!

Досягти цього
просто дуже:
ширше
віконні стулки відкривши,
вправляйся
кожен робочий день
в свій
виробничий
перерва.

Юної бути хочеш -
відкинь сумніви:
гімнастика -
ось засіб
проти
старіння!
* * *

У вихідні дні
відпочити полювання.
Даремно
очі в телевізор не пяль!
Займися Спортом
до сьомого поту,
щоб м'язи стали
міцні, як сталь!

Або за місто
махни подалі,
рюкзак важкий
а плечі зваливши.
Зібрався сам -
поклич товариша,
а краще -
цілий
спаяний
колектив.

Бадьорим кроком
дорогу міряй,
а можна на лижах,
або вплав.
Втомився -
скидай
рюкзак
під деревом,
розпалюй багаття
і намет став.

В здоровому тілі -
здоровий дух:
тягнув за одного -
рубай за двох!

Відпочивши,
в понеділок
на роботу
прийшов -
і життя
хороша,
і жити
добре!

* * *

Всім,
від піонера
до пенсіонера,
приємно пройтися
по доріжках скверу.

У сквері - сміття
псує пейзаж,
ображає погляд
і наш,
і ваш.

Лінь струси,
кабінетний працівник!
Візьми мітлу,
крокуй на суботник!

Дружно взялися -
кипить робота.
Старанно працюй
до сьомого поту!

Доглянутий сквер -
для очей відрада:
наш інженер -
працівник, що треба!

(І. Кривицька-Дружиніна)

 

ЗСЖ: веселі, прикольні вірші про схуднення, дієти

 

Целюлітну

 

Пізня осінь, граки полетіли...
Н. Некрасов

 

Пізня юність. Чоловіки відлетіли.
Рахунок оголився. Коти облисіли.
Оченята закатишь - летить літак,
Опустиш очі - величезний живіт.

Не допомагають укладання-зачіска,
Чорні брюки та сукні в смужку,
Ліфт не паркується на поверсі,
Точка тепер іменується Ж.

Здається, шепочуть коліна один одному:
- Стрьомно носити цю жирну тушку!
Боляче стояти нам і боляче сидіти,
Ні б господині трохи схуднути!

Вистачить їй тріскати локшину, картоплю,
Короп у сметані і свинську ніжку,
Млинці з м'ясом, курячий бульйон,
Тортик класичний Наполеон!

Ну ж, рідна, отримати життя і отямся
В дзеркало глянь на жахливу помісь
Чма з бегемотом... Віддай ковбасу!
Сядь на дієту! Артрит на носі!

... Любить господиня локшину, картоплю,
Короп у сметані і свинську ніжку,
Млинці з м'ясом, курячий бульйон,
Тортик класичний Наполеон.

Навіть під дулом, хе-хе, автомата,
У вихорі тайфуну і російського мату,
Не отжалеет ворогові ковбасу...
Мало що у неї на носі!

(І. Ямайкина)

 

Думки про дієту

Згадую про дієту
У ванній і в туалеті,
Біля дзеркала, в басейні,
У супермаркеті, на сцені,

У врачихи на прийомі,
В ліфті і В дверному отворі,
І в спортзалі, і на йогу,
В ресторані і В дорозі,

На побаченні, в ліжку,
На концерті Гварцители.
І, терзаючи себе всюди...
Їла, їм
- і їсти буду...
(Н. Орлик)

 

Про здоровий спосіб життя

Бабка з дідом помирають
у 99 років.
В рай, звичайно, потрапляють.
І чого там тільки немає!

Сауна, вино, красуні,
Кава, сигарети, джаз...
Випив дід чарочку горілки...
І як дасть старій в око.

- Ах, ти, нелюд бородатий!
- Розумію, що грішно.
Мати, не твоя б ЗСЖ, проклятий,
жили б так вже давно.

(Н. Болтачева )

ЗСЖ: прикольні, жартівливі вірші про зайву вагу і схудненні

ПОВЕРНУТИСЯ НА ЗМІСТ

 

 

ПІСНІ-ПЕРЕРОБКИ

Про здоров'я

Спортивні

Антитютюнові

Антиалкогольні

 

 

 

 

 

  РЕКЛАМА

 

 

 
 

Увага!!!

При використанні матеріалів сайту активне посилання на сайт обов'язкове.

Використання матеріалів сайту в книжкових виданнях тільки з дозволу автора сайту.

 

© 2014 Методична скарбничка