ЗМІСТ

Тепловий і сонячний удар

Специфіка вибору дитячих диванів

Щоб няня не стала «злий тіткою»...

ТЕПЛОВИЙ І СОНЯЧНИЙ УДАР

Сонячний удар можна отримати не тільки загоряючи на пляжі, але і працюючи на дачі або гуляючи місту.

У групі ризику - дуже худі і, навпаки, огрядні люди, а також блондинки і лисі. У цих людей швидше, ніж у решти, сонце може спровокувати порушення кровообігу.

При сонячному ударі у людини з'являються слабкість, запаморочення, сильні головні і м'язові болі по всьому тілу. Перед очима пливуть темні кола, а у вухах шумить. Пульс і дихання частішають, тиск падає. Шкіра обличчя і голови стає гарячою і червоної. Температура піднімається до 39-41⁰С, пробиває піт. Можуть початися судоми. Свідомість плутається, і настає непритомність.

Перша ДОПОМОГА при сонячному ударі:

● Якщо чоловік одягнутий, розстебніть комір або роздягніть до поясу. Укладіть його, піднявши голову, наприклад, підклавши під неї згорток з одягу.

● Зробіть компрес, поклавши на лоб, область серця, під мишки рушник, змочений прохолодною, але не крижаною водою. Обітріть їм внутрішні згини рук і під колінами - там проходять великі вени.

● Щоб відновити втрату солі в організмі, напоїть прохолодною водою, краще мінеральної. Якщо немає мінералки, розведіть в 1 літрі води 1 чайну ложку солі.

● При температурі і сильному головному болі дайте знеболювальну та жарознижувальну, що містять анальгін, ацетилсаліцилову кислоту, парацетамол, ібупрофен.

● При блювоті розчиніть в склянці води порошок регідрон і поїть хворого, щоб не допустити зневоднення організму. Але давайте невеликі порції - по 1 столовій ложці кожні 15 хвилин.

● Якщо краще не стає, болю дуже сильні, плутається свідомість, потрібно терміново викликати "швидку допомогу".

При сонячному ударі не МОЖНА...

● ... відправляти купатися в морі або садити у ванну з холодною водою, а також обливати з садового шлангу крижаною водою або робити компрес з пляшки з льодом, загорнутої в рушник. Різка зміна температури може призвести до спазму дрібних судин і зупинки серця.

● ... давати напої, що містять алкоголь і кофеїн. Вони можуть погіршити ситуацію і навіть викликати набряк мозку.

● ... давати пити тим, у кого є ознаки порушення свідомості. Рідина може потрапити в дихальні шляхи.

Тепловий удар. Якщо сонячний удар виникає, коли на людину спрямовані сонячні промені, то тепловий удар може статися навіть у тіні, вдома або в машині. Причина - розпечене повітря.

● Якщо у вас дуже душно в квартирі, купіть світловідбиваючу плівку. Її наклеюють на шибки або фіранку з боку вікна. Вдень закривайте штори, періодично збризкуючи їх водою з пульверизатора. Відкривайте тільки вечорами.

● Придбайте для автомобіля солнцеотражающие килимки, які під час стоянки кріплять на лобове скло. Таке пристосування треба використовувати навіть тим, у кого в машині є кондиціонер.

● Не носити у спеку і облягаючий синтетичний одяг. Вибирайте натуральні матеріали - бавовну, льон, шовк.

● Протягом дня можна кропити себе з пульверизатора теплою водою. Саме така вода знімає з поверхні шкіри шар жиру, відкриваючи пори, дозволяючи шкірі дихати.

● Перегляньте раціон. Їжте менше м'яса і тваринних жирів, більше рослинної і молочної їжі. Пийте підкислений чай і квас. Не забувайте основний принцип - у спеку легка їжа і потроху.

Автор статті: Вероніка Барабаш.

Консультант: лікар-терпевт Алла Невзорова.

Дата публікації: 05.07.2011

ПОВЕРНУТИСЯ НА УТРИМАННЯ