ВІРШІ ДЛЯ ДІТЕЙ ПРО ЗДОРОВ'Я І ЗАГАРТУВАННЯ

Здоров'я

Купити можна багато:
Іграшку, комп'ютер,
Смішного бульдога,
Стрімке скутер,
Кораловий острів
(Хоч це і складно),
Але тільки здоров'я
Купити неможливо.

Воно нам по життю
Завжди стане у пригоді.
Дбайливо треба
До нього ставитися.

(А. Гришин )

Будьте здорові
 

Ти з червоним сонцем дружиш,
Хвилі прохолодною радий,
Тобі не страшний дощик,
Не страшний снігопад.
Ти вітру не боїшся,
У грі не втомлюєшся,
І рано спати лягаєш,
І з сонечком встаєш.
Взимку на лижах ходиш,
Резвишься на ковзанці.
А влітку засмаглий
Купаєшся в річці.
Ти любиш стрибати, бігати,
Грати тугим м'ячем.
Ти виростеш здоровим!
Ти будеш силачем!

(С. Островський)

Ми здорові

На лузі корови жують,
Ох, круглы у них боки.
Ми з братишкою здорові
Від парного молока.

Ось прийде під вечір Зорька,
Покличе нас голосно: "Му-у-у!"
... А наскільки одужали
Ми не скажемо нікому-у-у!

(Н. Ярославцев)

Залізне здоров'я

Беру ескімо по три штуки,
Бурульки і крижинки жую,
Без шапки ходжу я
і руки
В студену воду суну.
Залізне здоров'я прямо:
Ніяк не можу захворіти,
Щоб добра, ніжна мама
Зі мною могла посидіти.
(О. Бундур ■)

Пісенька про загартування

Я йду гуляти - у хустці,
В теплих рукавицях.
Кішка Мурка - без нічого,
Вітру не боїться.

І взимку, і влітку
Усюди ходить босоніж,
І при всьому, при цьому
Грип їй зовсім не знайомий.

І ангіни немає у кішки,
І бронхіту теж немає,
Тому що
Загартовуватися
Починала з дитячих років.

(Бела Бєлова)

Здоров'я, загартування - понад усе!

В зимову холоднечу хвилює питання:
Холодно дуже, не висунути ль ніс?
Ви приготуйтеся, потріть долоні,
До криниці підстрибом швидше біжіть.

Чудово взимку обливатися водою.
Мороз все серчает, трясе бородою.
Облившись водицею, ти вдягнув кожух.
Мороз здивувався і сам сів у калюжу.

Сердився мороз, скрипів і сопів,
Весь світ підпорядкувати своїй волі хотів.
Та ось невдача: хоч страшний мороз,
Але все ж знайдеться, хто висуне ніс.

Здоров'я, загартування - понад усе,
І знають про це всі люди давно.
Хлопці! Взимку стаєте «моржами»,
Не бійтеся морозу, спробуйте самі!
(А. Новікова)

Загартування

Вранці ти загартовуйся,
Водою холодною обливайся.
Будеш ти завжди здоровий.
Тут не потрібно зайвих слів.

Якщо хочеш бути здоровий

Малюк, ти хочеш бути здоровий,
Не пити поганих таблеток,
Забути уколи докторів,
І краплі з піпеток?

Щоб носом не сопіти,
І не сильно кашляти,
Обливайся кожен день,
Лей досить рясно.

Щоб досягти успіху в навчанні,
І була кмітливість,
Всім потрібна ребятушкам
Водна загартування.
(Т. Семисынова)

Крижана вода

Я стою біля краю ванни
Вранці, як на березі.
І подумати навіть дивно:
Невже знову зможу?

Облив себе водою
Від маківки і до ніг,
Так задоволений я собою,
Що не злякався, знову зміг!

Немає ні трясці, ні мурашок -
Рушником їх зводив.
Нічого тепер не страшно,
Якщо вранці переміг!
(О. Будрур ■)

Фізкульт - ура!

Є у нас в квартирі Таня,
У неї завжди страждання,
Дуже дивна вона:
Ні здорова, ні хвора.
Кожен день в цієї Тані
Починається з ридань:
«Вмиватися я боюся,
Ой, не треба, застуджуся!»
А хлопці кажуть
Тихо, без досади:
«Загартовуватися, загартовуватися,
Загартовуватися треба!»
У дворі дзвенять м'ячі,
Крутяться скакалки,
Діти ліплять паски
І грають у квача,
Тільки Таня біля вікна
Все сидить, сидить одна.
Кажуть хлопці їй:
«Виходь гуляти швидше!
Сонце жарко гріє,
Виходь швидше!»
Таня пхикає: «Ой, боюся,
Я на сонце обожгусь!»
Все сиділа та сиділа
Наша Таня за вікном,
Швидко літо пролетіло,
Осінь капає дощем.
Але для радості і сміху
Навіть дощик не перешкода!
Таню дівчинки звати:
«Виходь, гриби ростуть.»
Таня плаче: «Не хочу,
Я ж ноги промочу!»
А хлопці у відповідь їй:
«Дощик - не перешкода,
Загартовуватися, загартовуватися.

(З. Петрова)

Рада

Чим більше до лікаря ми ходимо,
Тим більше хвороб в нас знаходять,
Давно пора нам всім зрозуміти -
Лікаря нам треба поміняти:
На спорт, дієти і загартування,
На обливанья і вокал.

(О. Матицина)

"Здоровий" акростих

Ззнайти це, дорослі і, звичайно, діти:
Для того щоб довго жити на білому світі,
Прот поганих звичок геть відмовтеся.
Раньше не курили? Ну і не беріться!
Прочень важливо також правильно харчуватися -
Уітаміни, овочі всім дуже знадобляться.

Раз, два! Спорту бути!

(Примовка)

Раз, два! Спорту бути!
Не дозволимо нас вбити!
Три, чотири! Стоп, наркотик!
Виступаємо дружно проти!

Ми на шляху до здоров'я,
Дозвольте нам пройти
До стадіонів і басейнів,
Тренажерів, турніках,
Ну, а з "глюками" веселощі
Залишаємо дурням!

Геть з дороги,
Наркодилер,
Ти ж, хлопче,
"Добрий" кілер!
Ми у всьому розібралися,
Так що краще прибери!

Я - людина,
А не піддослідний кролик
І не дозволю
Наркоділкам
Ставити на мені
Заради прибутку досліди,
Не доторкнуся
До їх мерзенним шприців!

Раз, два! Спорту бути!
Не дозволимо нас вбити!
Три, чотири! Стоп, наркотик!
Виступаємо дружно проти!
(Р. Станіславська ■)

Будьте здорові

Здоровим бути - полювання всім
Ніхто не радий каліці,
Але всі бояться змін,
Живучи в теплі і млості.

Хто обміняє теплий душ
На крижану ополонку?
Кому миліше «биття байдиків» -
Не шукає іншу мету.

Зарядку робити вранці?
Освоїти біг і йогу?
Піду-но краще до лікарів,
Або поплачусь Богу!

Випити мікстуру - немає проблем:
Є аси у цій справі.
Лікарі допоможуть, але не всім:
Ліків немає від ліні.

У свої можливості повір
І з млістю попрощайся,
Як кажуть, Богу вір,
Так сам не оплошайся.

Хто зцілиться на вугіллі,
Хто в ополонці, хто в бані.
Забудь кряхтенье, «Ох!» та «Ах!»
І не старей з роками.

Знайди свій правильний шлях,
Щоб життя було за добрість,
Здоровим і щасливим будь,
Своєї рідні не в тягар.

(О. Матицина)

ПОВЕРНУТИСЯ НА ЗМІСТ